Reklama
Reklama
Reklama

Spinach & Egg Stir-Fry Delight: A Quick and Nutritious One-Pan Meal

Introduction:
Looking for a healthy and satisfying meal that’s quick to prepare? Spinach & Egg Stir-Fry Delight is a flavorful, nutritious dish that combines fresh spinach with eggs in a simple stir-fry. Perfect for breakfast, lunch, or dinner, this dish is packed with protein, iron, and vitamins, all in one skillet. The eggs add a creamy texture, while the spinach provides a burst of freshness and nutrients. With just a few ingredients and minimal effort, this stir-fry will keep you feeling full and energized.

Ingredients:

2 large eggs
3 cups fresh spinach, washed and chopped
1 tablespoon olive oil or butter
1 small onion, diced
1 garlic clove, minced
Salt and black pepper, to taste
1 tablespoon soy sauce (optional, for added flavor)
1/4 teaspoon chili flakes (optional, for a spicy kick)
Fresh herbs (such as parsley or cilantro) for garnish (optional)
How to Make:

Prepare the Eggs:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Keto Avocado Bacon Spinach Salad: A Low-Carb, Flavor-Packed Delight

Introduction If you're craving a healthy, low-carb, and delicious salad that’s full of flavor, the Keto Avocado Bacon Spinach Salad ...

Czeska wiśnia na herbatnikach

Składniki 2 galaretki cytrynowe 500 ml wrzątku 500 ml śmietanki kremówki 30% 1 łyżka cukru pudru 1 duży słoik drylowanych ...

Ciasteczka maślane: szybki sposób na ich doskonałość

Nie uwierzysz, jak łatwo jest zrobić te miękkie ciasteczka maślane z zaledwie 6 składników! SKŁADNIKI 140 g masła 100 g ...

ciasto owsiane z jabłkami i orzechami

Składniki: – 150 g płatków owsianych – 2 duże jabłka (łącznie ok. 220 g miąższu), najlepiej słodkie jabłka np. Fuji ...

Leave a Comment