Reklama
Reklama
Reklama

Creamy Chickpea Spread for Sandwiches, Salads, and Veggies

Introduction:
Looking for a healthy, creamy spread to elevate your sandwiches, salads, or serve as a dip with fresh veggies? This Chickpea Spread is just what you need! With the earthy flavor of chickpeas, the smooth richness of tahini, and a tangy kick from lemon juice, it’s an easy, nutritious option that can be made in minutes.

Ingredients:
1 (15-ounce) can chickpeas, rinsed and drained (or 1½ cups cooked chickpeas)

¼ cup (60 g) tahini, smooth

3 to 4 tablespoons lemon juice (about 2 lemons)

1 garlic clove, minced

½ teaspoon ground cumin

½ teaspoon salt

2 to 3 tablespoons ice water

1 tablespoon extra virgin olive oil

How to Make:
Prepare the Chickpeas:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Naturalna tarcza przed komarami: Goździki w pustym nalocie – ekologiczny sposób na ochronę domu

Wprowadzenie Komary potrafią uprzykrzyć letnie wieczory, a ich ukąszenia często prowadzą do swędzących bąbli. Istnieje jednak naturalna metoda, która pomoże ...

Don’t make the mistake of throwing away tea bags; they’re worth their weight in gold when used this way.

Tea bags can be incredibly useful even after you've brewed your tea! Here are a few creative ways to repurpose ...

Jak w prosty sposób przywrócić blask rusztowi: Sekret czystości bez szorowania

Wprowadzenie: Każdy, kto regularnie korzysta z rusztu, wie, jak trudne może być jego czyszczenie po intensywnym użytkowaniu. Wiele osób używa ...

Jak dbać o czystość materaca i poduszki, by uniknąć roztoczy i cieszyć się zdrowym snem

Unikalny artykuł: Wprowadzenie: Sen jest kluczowy dla zdrowia, a komfortowa noc spędzona na czystym materacu i poduszce to podstawa regeneracji ...

Leave a Comment