Reklama
Reklama
Reklama

Szybkie tofu z pomidorami, dymką i sezamem w 10 minut

  1. Sezam prażymy na suchej patelni i odstawiamy.
  2. Tofu płuczemy pod kranem, kroimy w kostkę i krótko podprażamy na suchej patelni z nieprzywierającą powłoką, na średnim ogniu. Kostki przewracamy dopiero, kiedy już podprażą się z jednej strony. Odstawiamy.
  3. Do rondla wrzucamy: pokrojone pomidory, ksylitol, czosnek zmiażdżony w prasce, kurkumę i pieprz. Gotujemy kilka minut. Następnie dodajemy grubo pokrojoną dymkę.
  4. W miseczce dokładnie mieszamy sos sojowy z wodą i mąką ziemniaczaną. Wlewamy do rondla, mieszamy i gotujemy krótko, aż sos nieco zgęstnieje.
  5. Wrzucamy podprażone tofu, solimy i gotujemy jeszcze ze 2 minuty.

Danie posypujemy sezamem i podajemy np. z brązowym ryżem lub grubym bulgurem.

Jeśli komuś bardziej zależy na czasie, sezamu i tofu może nie podprażać, przy okazji będzie jeszcze zdrowiej.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ultimate Patty Melt with Secret Sauce

In a small bowl, mix together mayonnaise, ketchup, relish, Worcestershire sauce, garlic powder, and onion powder. Season with salt and ...

Simple Jam and Walnut Cake

Preheat your oven to 350°F (175°C) and grease a 9-inch round cake pan to prevent sticking. Cream Butter and Sugar: ...

Sticky Dry Rub Wings with Sweet Glaze: A Perfectly Crispy and Flavorful Treat

Preheat your oven to 400°F (200°C). Line a baking sheet with parchment paper or lightly grease it with cooking spray ...

Ultimate Snack Platter: A Feast of Flavors and Textures

Select a large wooden board, platter, or tray as the base for your snack spread. Prepare the Ingredients: Slice cheeses, ...

Leave a Comment