Reklama
Reklama
Reklama

Szybkie tofu z pomidorami, dymką i sezamem w 10 minut

  1. Sezam prażymy na suchej patelni i odstawiamy.
  2. Tofu płuczemy pod kranem, kroimy w kostkę i krótko podprażamy na suchej patelni z nieprzywierającą powłoką, na średnim ogniu. Kostki przewracamy dopiero, kiedy już podprażą się z jednej strony. Odstawiamy.
  3. Do rondla wrzucamy: pokrojone pomidory, ksylitol, czosnek zmiażdżony w prasce, kurkumę i pieprz. Gotujemy kilka minut. Następnie dodajemy grubo pokrojoną dymkę.
  4. W miseczce dokładnie mieszamy sos sojowy z wodą i mąką ziemniaczaną. Wlewamy do rondla, mieszamy i gotujemy krótko, aż sos nieco zgęstnieje.
  5. Wrzucamy podprażone tofu, solimy i gotujemy jeszcze ze 2 minuty.

Danie posypujemy sezamem i podajemy np. z brązowym ryżem lub grubym bulgurem.

Jeśli komuś bardziej zależy na czasie, sezamu i tofu może nie podprażać, przy okazji będzie jeszcze zdrowiej.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Creamy Beer Cheese Chicken with Crispy Bacon: A Savory, Comforting Delight

In a large skillet, cook the bacon over medium heat until crispy, about 5-7 minutes. Once cooked, remove the bacon ...

CHŁODNIK Z BOTWINKĄ

5. Rzodkiewki pokrój w drobniutką kostkę; 6. Obranego ogórka pokrój w drobną kostkę; 7. Do średniej wielkości garnka wlej maślankę, ...

Most are missing out. 20 top foods and which body part is supported.

Packed with magnesium, calcium, and vitamin E, almonds support bone health and help prevent osteoporosis. Eggs – Supports Your Muscles ...

Butter Garlic Beef Cubes Recipe

Prepare the Beef Cubes: Cut the sirloin steak into 1 to 1.5 cm cubes. This size allows the beef to ...

Leave a Comment