Reklama
Reklama
Reklama

Szybkie tofu z pomidorami, dymką i sezamem w 10 minut

  1. Sezam prażymy na suchej patelni i odstawiamy.
  2. Tofu płuczemy pod kranem, kroimy w kostkę i krótko podprażamy na suchej patelni z nieprzywierającą powłoką, na średnim ogniu. Kostki przewracamy dopiero, kiedy już podprażą się z jednej strony. Odstawiamy.
  3. Do rondla wrzucamy: pokrojone pomidory, ksylitol, czosnek zmiażdżony w prasce, kurkumę i pieprz. Gotujemy kilka minut. Następnie dodajemy grubo pokrojoną dymkę.
  4. W miseczce dokładnie mieszamy sos sojowy z wodą i mąką ziemniaczaną. Wlewamy do rondla, mieszamy i gotujemy krótko, aż sos nieco zgęstnieje.
  5. Wrzucamy podprażone tofu, solimy i gotujemy jeszcze ze 2 minuty.

Danie posypujemy sezamem i podajemy np. z brązowym ryżem lub grubym bulgurem.

Jeśli komuś bardziej zależy na czasie, sezamu i tofu może nie podprażać, przy okazji będzie jeszcze zdrowiej.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Fluffy Soufflé Pancakes: A Light and Airy Delight

In a medium bowl, whisk together the egg yolks, milk, vanilla extract, and sugar until smooth and combined. In a ...

The Amazing Benefits of Drinking Ginger Water Daily

Ginger improves digestion and reduces inflammation, both of which are key to slimming down your midsection. Drinking ginger water regularly ...

Miękkie ciasteczka z trzech składników (bez mąki i tylko w 10 minut

Gdy ciasto będzie już gotowe, należy przystąpić do formowania ciasteczek. Można nabrać porcję łyżką i rękami nadać jej okrągły kształt ...

Cytryny, ponieważ zamrażasz je wszystkie po zakupie: zaskakujący powód

2. Proces zamrażania: Przed zamrożeniem zaleca się pocięcie cytryn na kawałki, aby ułatwić ich późniejsze wykorzystanie. Kawałki można przechowywać w ...

Leave a Comment