Reklama
Reklama
Reklama

Mediterranean Baked Fish with Tomatoes and Capers


Prepare the Oven and Baking Dish: Preheat your oven to 375°F (190°C). Lightly grease a baking dish with olive oil.

Season the Fish: Pat the fish fillets dry with paper towels and arrange them in the prepared baking dish. Season both sides of the fillets with salt and pepper.

Make the Marinade: In a small bowl, combine olive oil, minced garlic, oregano, paprika, lemon zest, and lemon juice. Mix well and drizzle the marinade evenly over the fish fillets.

Add Vegetables: Scatter the halved cherry tomatoes, sliced Kalamata olives, and red onion around the fish in the baking dish.

Bake the Fish: Bake in the preheated oven for 15–20 minutes, or until the fish is opaque and flakes easily with a fork.

Garnish and Serve: Sprinkle fresh parsley over the baked fish before serving. Serve hot with crusty bread, steamed rice, or roasted vegetables for a complete Mediterranean-inspired meal.

Serving and Storage Tips:

 Please Head On Over To Next Page Or Open button (>) and don’t forget to SHARE with your Facebook friends.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak zbudować szklarnię Walipini, aby uprawiać żywność przez cały rok

Wybór idealnej lokalizacji, projekt wymiarów, kształtu i orientacji. – 🛠️ Niezbędne materiały i narzędzia Lista głównych materiałów i narzędzi potrzebnych ...

Puszyste ciasto jogurtowo-waniliowe z mąką kokosową i owocowym dżemem – prosty i pyszny deser!

Serwowanie: Ciasto najlepiej smakuje, gdy jest lekko ostudzone lub w temperaturze pokojowej. Można je podać samo, posypane cukrem pudrem, lub ...

Crispy Zucchini and Cheese Bites – A Perfect Snack or Appetizer

Grate the zucchinis and place them in a clean kitchen towel or cheesecloth. Sprinkle with salt and let it sit ...

Quick Biscuit Cocoa Delight

Crush the biscuits into small pieces. You can use a rolling pin or a food processor to break them up ...

Leave a Comment