Reklama
Reklama
Reklama

Łosoś z sałatką quinoa

Jogurt mieszamy w miseczce z drobniutko posiekaną miętą oraz skórką z grejpfruta. Doprawiamy solą i pieprzem.

Na patelni rozgrzewamy 2 łyżki oleju i wrzucamy cukinię pokrojoną w małą kostkę. Śmażymy aż zmięknie, dorzucamy brokuła i przekrojone na pół pomidorki. Podgrzewamy 2 minuty, doprawiamy solą i pieprzem. Zawartość patelni łączymy z ugotowaną komosą.

Medaliony w łososia smażymy na odrobinie oleju po 2 minuty z każdej strony.

Na telerze wykładamy sałatkę oraz fileciki z grejpfruta, a na wierzchu smażonego łososia. Polewamy sosem miętowym.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Fresh and Colorful Fruit Salad: A Healthy, Refreshing Delight

Serving: Serve the fruit salad on its own as a healthy snack, or pair it with yogurt or whipped cream ...

Grilled Chicken Rice Bowl: A Flavorful, Nutritious Meal

Serving: This rice bowl is perfect for lunch or dinner. You can also serve it with a side of steamed ...

Cake dzień i noc, świetnie smakuje!

przygotowanie Tak to idzie: 1. Najpierw wymieszaj masło, cukier, 1 jajko i żółtko 5 jaj, aż będą się pienić. Teraz ...

Cremino Italiano – Deser, Który Łączy Czekoladę i Masło Orzechowe w Doskonałej Harmonii Smaku

1. Czy mogę użyć masła orzechowego z kawałkami orzechów? Tak, jeśli preferujesz teksturalny akcent, użyj masła orzechowego z kawałkami orzechów ...

Leave a Comment