Reklama
Reklama
Reklama

Kasza bulgur z pomidorami, szpinakiem i fasolą

Kaszę gotujemy na sypko według tego prostego przepisu, najlepiej w bulionie warzywnym.
Na dużej patelni (najlepiej z nieprzywierającą powłoką) rozgrzewamy kilka łyżek wody lub bulionu, wrzucamy pokrojoną cebulę, zmiażdżony czosnek, paprykę, starty imbir, kolendrę oraz kurkumę. Smażymy na średnim ogniu bez przykrycia mieszając od czasu do czasu, aż cebula nieco się zeszkli. Co jakiś czas (w miarę jak płyn będzie wyparowywał) dolewamy po kilka łyżek wody lub bulionu.
Dodajemy porwany szpinak i krótko smażymy, aż zwiędnie. Następnie wrzucamy przekrojone na pół pomidorki, które dość szybko zmiękną.
Pod koniec smażenia wsypujemy płatki drożdżowe, doprawiamy solą i pieprzem. Dodajemy fasolę (jeśli z puszki, to opłukaną) oraz kaszę i mieszamy.
Smacznego !

 

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak krok po kroku przygotować domowy ajerkoniak

składniki 8 żółtek 1 saszetka cukier waniliowy 250 g cukru pudru 375 ml skondensowanego mleka 250 ml rumu 54% alkoholu ...

Creamy Garlic Chicken with Pasta

Serve with: This dish pairs beautifully with a side of garlic bread or a fresh green salad. Storage: Store any ...

Classic Jelly-Filled Donuts – Soft, Sweet, and Irresistible

Serving: Enjoy fresh donuts on their own or paired with a hot beverage like coffee or tea. Storage: Store leftovers ...

Paluszki mozzarelli: nie będziesz mógł się oprzeć

Wskazówki i wariacje: Piekarnik: Jeśli wolisz lżejszą wersję, możesz upiec paluszki mozzarelli w piekarniku. Rozgrzej piekarnik do 200°C i smaż ...

Leave a Comment