Reklama
Reklama
Reklama

Kasza bulgur z pomidorami, szpinakiem i fasolą

Kaszę gotujemy na sypko według tego prostego przepisu, najlepiej w bulionie warzywnym.
Na dużej patelni (najlepiej z nieprzywierającą powłoką) rozgrzewamy kilka łyżek wody lub bulionu, wrzucamy pokrojoną cebulę, zmiażdżony czosnek, paprykę, starty imbir, kolendrę oraz kurkumę. Smażymy na średnim ogniu bez przykrycia mieszając od czasu do czasu, aż cebula nieco się zeszkli. Co jakiś czas (w miarę jak płyn będzie wyparowywał) dolewamy po kilka łyżek wody lub bulionu.
Dodajemy porwany szpinak i krótko smażymy, aż zwiędnie. Następnie wrzucamy przekrojone na pół pomidorki, które dość szybko zmiękną.
Pod koniec smażenia wsypujemy płatki drożdżowe, doprawiamy solą i pieprzem. Dodajemy fasolę (jeśli z puszki, to opłukaną) oraz kaszę i mieszamy.
Smacznego !

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Cabbage Frittata – A Flavorful Twist to Enjoy Your Veggies!

In a bowl, whisk together the eggs, salt, and sour cream until smooth and well combined. Stir in the fresh ...

Pecan Praline Cake: A Decadent and Moist Birthday Treat

This cake is perfect when served warm, but it also stores well at room temperature for a few days. You ...

Lasagna Rolls: A Delicious Twist on Traditional Lasagna

Serving: Lasagna rolls make a great meal on their own, but can be paired with a side of garlic bread ...

Warm & Gooey Apple Pie Coffee Cake: A Cozy Delight

Serving: Serve warm with a drizzle of caramel sauce, a dusting of powdered sugar, or a dollop of whipped cream ...

Leave a Comment