Reklama
Reklama
Reklama

Kasza bulgur z pomidorami, szpinakiem i fasolą

Kaszę gotujemy na sypko według tego prostego przepisu, najlepiej w bulionie warzywnym.
Na dużej patelni (najlepiej z nieprzywierającą powłoką) rozgrzewamy kilka łyżek wody lub bulionu, wrzucamy pokrojoną cebulę, zmiażdżony czosnek, paprykę, starty imbir, kolendrę oraz kurkumę. Smażymy na średnim ogniu bez przykrycia mieszając od czasu do czasu, aż cebula nieco się zeszkli. Co jakiś czas (w miarę jak płyn będzie wyparowywał) dolewamy po kilka łyżek wody lub bulionu.
Dodajemy porwany szpinak i krótko smażymy, aż zwiędnie. Następnie wrzucamy przekrojone na pół pomidorki, które dość szybko zmiękną.
Pod koniec smażenia wsypujemy płatki drożdżowe, doprawiamy solą i pieprzem. Dodajemy fasolę (jeśli z puszki, to opłukaną) oraz kaszę i mieszamy.
Smacznego !

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Creamy Peanut Butter Fudge: A Sweet and Smooth Treat

Serve the fudge cold for the best texture. Store leftovers in an airtight container in the refrigerator for up to ...

No-Knead Flour and Water Dough – Ready in 5 Minutes!

Serving: This dough is perfect for quick flatbreads or pizza. Simply top with your favorite toppings and bake. Storage: If ...

Grandma’s Simple Baked Chicken Wings and Potatoes

Serving: Serve these baked chicken wings and potatoes with a side salad or steamed vegetables for a complete meal. Storage: ...

“Mixed Grill Platter with Fries – A Sizzling Feast of Flavor”

Serve the mixed grill platter as a main course with a side of salad or grilled vegetables to complete the ...

Leave a Comment