Reklama
Reklama
Reklama

Healthy 5-Minute Oat Pancakes: Sugar-Free and Flour-Free

In a blender or food processor, combine the rolled oats, ripe banana, eggs, baking powder (if using), cinnamon, salt, and vanilla extract. Blend until smooth, scraping down the sides if necessary. The mixture should be thick but pourable.
Heat the Pan:

Heat a non-stick skillet or griddle over medium heat and lightly grease with coconut oil or butter.
Cook the Pancakes:

Pour small amounts of the pancake batter (about 1/4 cup) onto the hot skillet. Cook for 2-3 minutes on the first side, until small bubbles form on the surface and the edges start to set. Flip the pancakes and cook for another 1-2 minutes on the other side, until golden brown.
Serve:

Serve the pancakes warm with your favorite toppings, such as fresh berries, a sprinkle of nuts, or a dollop of yogurt. Enjoy your healthy, sugar-free breakfast!
Serving and Storage Tips

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Domowy „koc na łydki” – przepis na regenerację i relaks

Zagotuj wodę i zalej nią 4-5 łyżek mieszanki ziołowej w dużej misce. Przykryj i odstaw na 10 minut, aby zioła ...

Coconut Dome with Nutella Center

Crush the digestive biscuits or shortbread cookies into fine crumbs. You can do this by placing them in a food ...

Succulent Short Ribs Slow-Cooked in Cola with Creamy Parmesan Risotto: A Rich, Flavorful Feast

Season the short ribs generously with salt and pepper. In a large skillet, heat 1 tablespoon of oil over medium-high ...

Odkrywanie przytulnej rozkoszy herbaty cynamonowej: filiżanka pełna dobroci!

Herbatę cynamonową często pije się po posiłkach, ponieważ wspomaga trawienie i może pomóc złagodzić wzdęcia i gazy. Może pomóc w ...

Leave a Comment