Reklama
Reklama
Reklama

Ekspresowe Danie: 15-Minutowa Patelnia z Kalafiorem i Pieczarkami z Czosnkiem

  1. Przygotuj Kalafior: Umyj kalafior, podziel go na różyczki i gotuj przez 5 minut w wodzie lub na parze. Odcedź i odstaw na chwilę.
  2. Przygotuj Pieczarki i Czosnek: Oczyść pieczarki, pozostawiając je w całości. Czosnek drobno posiekaj.
  3. Smażenie na Patelniach: Na dużej patelni rozgrzej odrobinę oliwy z oliwek. Najpierw wrzuć całe pieczarki i smaż, aż lekko się skurczą i zbrązowieją.
  4. Dodaj Kalafior i Czosnek: Do pieczarek dodaj różyczki kalafiora, a po chwili posiekany czosnek. Smaż wszystko razem przez około 5 minut, aż warzywa się zrumienią.
  5. Doprawianie: Posól i popieprz według własnego gustu. Na koniec dodaj świeży tymianek i zamieszaj.
  6. Podanie: Skrop danie odrobiną oliwy z oliwek oraz sokiem z cytryny. Możesz dodatkowo posypać świeżymi listkami tymianku.

Idealne Połączenie

To pyszne danie świetnie komponuje się z zieloną sałatą. 15-minutowa patelnia z kalafiorem i pieczarkami to idealna opcja na szybki posiłek, który zaspokoi Twoje pragnienie zdrowego jedzenia.

Smacznego!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Coconut & Peanut Snack Bites

Blend the Ingredients: In a food processor, combine the shredded coconut and roasted peanuts. Pulse until the mixture is coarsely ...

Quick and Tasty Nacho Eggrolls

In a skillet over medium heat, cook the ground beef until browned and fully cooked. Drain excess grease. Add chopped ...

Decadent Marsala Wine-Infused Chicken

Season the chicken breasts with salt and freshly ground black pepper on both sides. Dredge each piece lightly in flour, ...

How to Use Red Onion for Varicose Veins: You’ll be amazed, I promise -Why Red Onion?

-Ingredients: 1 red onion -Instructions: 1.Juice the red onion using a juicer or blender. 2.Strain the liquid. 3.Apply the juice ...

Leave a Comment