Reklama
Reklama
Reklama

Ekspresowe Danie: 15-Minutowa Patelnia z Kalafiorem i Pieczarkami z Czosnkiem

  1. Przygotuj Kalafior: Umyj kalafior, podziel go na różyczki i gotuj przez 5 minut w wodzie lub na parze. Odcedź i odstaw na chwilę.
  2. Przygotuj Pieczarki i Czosnek: Oczyść pieczarki, pozostawiając je w całości. Czosnek drobno posiekaj.
  3. Smażenie na Patelniach: Na dużej patelni rozgrzej odrobinę oliwy z oliwek. Najpierw wrzuć całe pieczarki i smaż, aż lekko się skurczą i zbrązowieją.
  4. Dodaj Kalafior i Czosnek: Do pieczarek dodaj różyczki kalafiora, a po chwili posiekany czosnek. Smaż wszystko razem przez około 5 minut, aż warzywa się zrumienią.
  5. Doprawianie: Posól i popieprz według własnego gustu. Na koniec dodaj świeży tymianek i zamieszaj.
  6. Podanie: Skrop danie odrobiną oliwy z oliwek oraz sokiem z cytryny. Możesz dodatkowo posypać świeżymi listkami tymianku.

Idealne Połączenie

To pyszne danie świetnie komponuje się z zieloną sałatą. 15-minutowa patelnia z kalafiorem i pieczarkami to idealna opcja na szybki posiłek, który zaspokoi Twoje pragnienie zdrowego jedzenia.

Smacznego!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Refreshing Banana Lemon Ginger Smoothie with Turmeric

Peel the banana and cut it into chunks. Grate the fresh ginger and gather all your ingredients. Blend: In a ...

Health Benefits of Garlic in Milk:

Crush the Garlic: Peel and crush the garlic cloves to release its beneficial compounds. Boil the Milk: Heat the milk ...

Nourishing Homemade Vegetable Broth Without Chemicals

Wash, peel, and chop all vegetables into small, even pieces to ensure they cook down evenly. Sauté for Flavor: In ...

“Sizzling Chinese Pepper Steak with Onions: A Flavorful Feast”

Marinate the Steak: In a bowl, combine the soy sauce, rice vinegar, sesame oil, cornstarch, sugar, and black pepper. Add ...

Leave a Comment