Bocaditos de granola y pastel de zanahoria sin hornear

1. W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, orzechy i siemię lniane.

Dodaj mokre składniki:  2. Dodaj masło migdałowe, syrop klonowy, cynamon i gałkę muszkatołową, aż dobrze się połączą.

Incorporar la Zanahoria y las Pasas:  3. Agrega la zanahoria rallada y las pasas, mezclando bien.

Forme bocados:  4. Używając pełnej miarki mieszanki na każdy kęs, uformuj z mieszanki kulki wielkości kęsa. Ściśnij mieszaninę w dłoni, aby pomóc jej się skleić, a następnie uformuj kulkę.

Przechowywać w lodówce:  5. Kawałki granoli ułożyć na blasze do pieczenia, przykryć i wstawić do lodówki na 1 godzinę.

Podawaj i przechowuj:  6. Podawaj od piątku. Pozostałe kawałki granoli przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 5 dni lub zamrażaj do 3 miesięcy.

Sugestie dotyczące serwowania

• Disfrútelo como fririo rápido lub como postre godne pochwały.
• Połącz go z filiżanką herbaty lub kawy, aby cieszyć się wieczorem.
• Empaque en loncheras para disfrutar de un friio odżywczy podczas podróży.

Wskazówki kuchenne

• Upewnij się, że masło migdałowe jest dobrze wymieszane, aby uzyskać spójną mieszaninę.
• Użyj średniej wielkości łyżki do ciastek, aby ułatwić formowanie przekąsek.

Korzyści odżywcze

• Avena:  Bogata w błonnik i niezbędne składniki odżywcze.
• Pacanas:  Aportan Grasas i białka, które są godne uwagi.
• Mąka lniana:  bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 i błonnik.
• Zanahorias:  Agrega witaminy, minerały i naturalne składniki.

Informacje dietetyczne

• Bez glutenu:  Stosuj Avena bez glutenu.
• Weganie:  Tak
• Produkty mleczne Sin:  Tak
• Punkty Strażników Wagi:  3 za bocado

Wskazówki dotyczące przechowywania

• W lodówce:  przechowywać w szczelnym pojemniku do 5 dni.
• Zamrażanie:  Umieść przekąski na blasze do pieczenia, przykryj i zamrażaj na 1–2 godziny. Przełożyć do hermetycznego pojemnika, oddzielając nakrętki woskiem lub pergaminem. Zamrażaj do 3 miesięcy.

Por qué te encantará esta przepis

• Szybkie i łatwe do zrobienia.
• Nie musisz mieć rogu.
• Odżywcze i pyszne.
• Idealny do przygotowywania posiłków i napojów w podróży.

Wniosek

Estos bocados de granola de pastel de carrot bez pieczenia to wygodna i zdrowa opcja chłodzenia, którą możesz cieszyć się w każdej chwili. Łatwe w przygotowaniu i pełne zdrowych składników, z pewnością staną się ulubionym daniem w Twoim domu. ¡Disfruta preparando y comiendo estos deliciosos bocados!